台湾女性都非常注意自己的美容护肤和身材，所以，她们会尝试各种各样的减肥秘方。最近，就在台湾风靡了一种新奇的减肥瘦身法，这种方法的减肥效果非常好。今天，我们就为你详细介绍，这种好方法。
方法是，是小茶杯的量。再配上一片至两片的奶酪!
全脂高钙起司配红酒， 可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。
每天摄取固定的钙质可有效的减肥
由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。
材料1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的，及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。
记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。
以上就是在台湾非常火的减肥秘方了。利用饮食，来吃出苗条，是这项减肥方法的秘诀了。如果你正在减肥的话，不妨可以来试一试这种方法。减肥成功，离不开饮食的帮助。合理搭配饮食，你才能瘦下来。
