生活中养生保健的小窍门很多，很多朋友常会用一些看似奇怪，但效果还不错的小偏方来治病保健。记者专门请养生保健专家，谈谈我们常用的一些方法。专家指出，无论是“土方子”还是“洋方子”，都应该因人而异，大家应当在医生的指导下进行辅助治疗，而不能取代治疗。
1、金银花扫除雀斑
【洋方】这种疗法来自爱尔兰。挑选一小撮金银花的叶和花，在水中浸泡一夜，然后敷在有斑处。
【土方】南京市中西医结合医院中医外治法专家徐大成副主任中医师介绍说， 在中医里，有将白术浸没于白醋中，密封7天后，取白术擦拭有雀斑的部位。每天坚持使用，日久后雀斑会渐渐变浅甚至消退。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，斑点就不那么明显了。
2、蜂蜜治疗花粉热
【洋方】有些花粉会使你过敏，在冬天坚持每天吃一勺这种花粉酿制的蜂蜜，有助于身体对抗花粉过敏，但不要给1岁以下的孩子食用。此疗法在英国非常流行。
【土方】南京自然医学会养生康复专业委员会王城生副教授介绍说，因花粉过敏而引发的过敏性鼻炎称为花粉热。其实有个简单的方法也可以缓解，每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔跟鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。
3、苹果醋面包治老茧
【洋方】在苹果醋中浸泡半片面包，用胶带将其固定到脚上需要治疗的部位，再用保鲜膜包裹，穿上棉袜。第二天早晨，你就会发现鸡眼和老茧已不复存在。
【土方】徐大成副主任中医师介绍说，醋有一定的软化功效，用苹果醋是国外的方法，在我国民间治老茧也类似。
4、湿棉袜治疗发烧
【洋方】 睡觉前，用热水泡脚，并在冷水中浸泡一双薄棉袜，拧出来，穿上，然后再套一双羊毛袜。第二天早晨，湿袜会变得干燥，你的发烧也应该好多了。
【土方】王城生副教授介绍说，高烧患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法就是用25%-50%酒精或高度数的白酒擦浴的物理降温方法。用酒精擦洗患者皮肤时，不仅可刺激高烧患者的皮肤血管扩张，增加皮肤的散热能力;还由于其具有挥发性，可吸收并带走大量的热量，使体温下降、症状缓解。
5、咖啡缓解红眼
【洋方】冷浓咖啡的酸度类似硼酸，咖啡因可以收缩血管，敷眼后能减少浮肿。
【土方】徐大成副主任中医师介绍说，黄连5克，研粉，陈细茶一撮，共放入小口容器内，沸水浸泡，加盖5分钟后，以水气熏患眼。
药液冷却后，用纱布过滤去渣，用滤液反复洗患眼。黄连能清热燥湿，泻火解毒。黄连的主要成分小檗碱有广谱抗菌及抗炎、镇痛等作用，对多种细菌毒素有明显拮抗作用，可抑制致病菌的生长和繁殖，达到消炎作用。
6、芥末治疗牙痛
【洋方】在花生酱上抹一层芥末，把有芥末的一面粘在牙齿上。
【土方】取5~10克干花椒，加水没过干花椒煮3分钟，放温后，加入50克白酒，待凉后将花椒水过滤，倒入小瓶内，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。
