生活中养生保健的小窍门很多,很多朋友常会用一些看似奇怪,但效果还不错的小偏方来治病保健。记者专门请养生保健专家,谈谈我们常用的一些方法。专家指出,无论是“土方子”还是“洋方子”,都应该因人而异,大家应当在医生的指导下进行辅助治疗,而不能取代治疗。
1、金银花扫除雀斑
【洋方】这种疗法来自爱尔兰。挑选一小撮金银花的叶和花,在水中浸泡一夜,然后敷在有斑处。
【土方】南京市中西医结合医院中医外治法专家徐大成副主任中医师介绍说, 在中医里,有将白术浸没于白醋中,密封7天后,取白术擦拭有雀斑的部位。每天坚持使用,日久后雀斑会渐渐变浅甚至消退。用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,斑点就不那么明显了。
2、蜂蜜治疗花粉热
【洋方】有些花粉会使你过敏,在冬天坚持每天吃一勺这种花粉酿制的蜂蜜,有助于身体对抗花粉过敏,但不要给1岁以下的孩子食用。此疗法在英国非常流行。
【土方】南京自然医学会养生康复专业委员会王城生副教授介绍说,因花粉过敏而引发的过敏性鼻炎称为花粉热。其实有个简单的方法也可以缓解,每天早上起床后用凉水一盆,把整个鼻子浸入水中稍吸气,使水进入鼻腔跟鼻黏膜充分接触,注意不要用力过猛,此法小孩慎用之,以免呛水。
3、苹果醋面包治老茧
【洋方】在苹果醋中浸泡半片面包,用胶带将其固定到脚上需要治疗的部位,再用保鲜膜包裹,穿上棉袜。第二天早晨,你就会发现鸡眼和老茧已不复存在。
【土方】徐大成副主任中医师介绍说,醋有一定的软化功效,用苹果醋是国外的方法,在我国民间治老茧也类似。
4、湿棉袜治疗发烧
【洋方】 睡觉前,用热水泡脚,并在冷水中浸泡一双薄棉袜,拧出来,穿上,然后再套一双羊毛袜。第二天早晨,湿袜会变得干燥,你的发烧也应该好多了。
【土方】王城生副教授介绍说,高烧患者除药物治疗外,最简易、有效、安全的降温方法就是用25%-50%酒精或高度数的白酒擦浴的物理降温方法。用酒精擦洗患者皮肤时,不仅可刺激高烧患者的皮肤血管扩张,增加皮肤的散热能力;还由于其具有挥发性,可吸收并带走大量的热量,使体温下降、症状缓解。
5、咖啡缓解红眼
【洋方】冷浓咖啡的酸度类似硼酸,咖啡因可以收缩血管,敷眼后能减少浮肿。
【土方】徐大成副主任中医师介绍说,黄连5克,研粉,陈细茶一撮,共放入小口容器内,沸水浸泡,加盖5分钟后,以水气熏患眼。
药液冷却后,用纱布过滤去渣,用滤液反复洗患眼。黄连能清热燥湿,泻火解毒。黄连的主要成分小檗碱有广谱抗菌及抗炎、镇痛等作用,对多种细菌毒素有明显拮抗作用,可抑制致病菌的生长和繁殖,达到消炎作用。
6、芥末治疗牙痛
【洋方】在花生酱上抹一层芥末,把有芥末的一面粘在牙齿上。
【土方】取5~10克干花椒,加水没过干花椒煮3分钟,放温后,加入50克白酒,待凉后将花椒水过滤,倒入小瓶内,用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。