在我国民间素有“荔枝上市，百果让位”之说，可见荔枝实乃夏日百果之冠。不过千万不要因为大量食用鲜荔枝对身体产生危害。那么，荔枝吃多了怎么办?下面随小编一起来看一下日常保健支招：荔枝吃得太多了怎么办呢。
荔枝吃多了会引发上火或突发性低血糖等症状，可采用一些办法缓解。下面给朋友们分享一些经验。
荔枝吃多了怎么办
1、荔枝火气大，有些人吃多了会上火，烂嘴巴或流鼻血，此时可以喝一些淡盐水或蜜糖水来缓解病情。
2、吃荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状，是大量食用荔枝后果糖过多，使葡萄糖相对较少而产生的突发性低血糖，要赶紧口服糖水或糖块，一般多能很快恢复。
3、如果出现抽搐、瞳孔缩小、虚脱或休克等“荔枝病”重症者，应及时送医院治疗，静脉推注或静脉点滴50%的葡萄糖及对症治疗，可迅速缓解症状，治愈后不留后遗症。
4、在吃荔枝前或吃完后，喝一点盐水或者凉茶、绿豆水、冬瓜水、生地汤等有预防上火和低血糖的功效。
5、因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。
荔枝因形色美艳、质娇味珍、让人回味无穷。但是由于荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃。而且每次食用不宜过量。不管是什么类型的水果，过犹不及。为了身体的保健作用，要合理搭配各种水果的摄取量。
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