失眠的症状除了包含难以入睡以外,还包括多醒、多梦、早醒。而由失眠造成的睡眠不足的现象主要体现在次日的工作、学习和生活当中,经常失眠或是睡眠不足则会很直接影响身体的健康状况,那么,由失眠导致睡眠不足的危害要如何治疗呢?
保健专家表示:失眠的原因可分为精神心理因素、环境社会因素、疾病因素等等,但大多会有以下这些临床表现,如:入睡困难、心神不安、体虚久病、头昏耳鸣、精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中等,还有一个不容忽视的现象就是性生活质量直线下降。
失眠导致睡眠不足的危害都有哪些
事例:曾经有一个中年患者,他患失眠已有五年的历史,中间断断续续用过不少药和补品,但效果始终不明显。前两年,他发现自己的精神状态越来越差,对夫妻性生活也力不从心,甚至不太感兴趣了,刚开始以为自己性功能不好,可是检查结果一切正常。
避免睡眠不足的危害 应及时进行治疗
很多患者早期失眠的时候并不重视,吃点安神药就算了,并没有深刻的发掘失眠多梦的治疗方法,而且长期服用这些药物会产生依赖和成瘾性,而且剂量会越来越大,效果也会越来越差。等到症状加重了,才想起来该去医院看一看。
这样就会使治病的疗程加长,见效慢。不过大多数患者能坚持配合治疗,医生再对他进行生活习惯和行为的指导,症状也会慢慢减轻,逐渐治愈的。
失眠导致睡眠不足的危害要如何治疗?中医建议:患者要尽早就医,听取医生的建议,有效的缓解和治疗失眠的症状,保证充足的睡眠时间和质量。