作为男人，没有人会承认自己的性能力不行，也不愿意去面对自己的性能力不行。但是大部分的人不知道男人性能力到底是一个什么样子的标准，到底怎么样才是性能力正常，所以现在就可以去看看男性性能力测试方法，检查一下自己是不是性能力障碍。
正确判断男性性能力，首先要清楚正常男性的性反应过程。这个过程是指男性受到性刺激后，从性欲的唤起、阴茎充血勃起、高潮到来、性紧张度的积聚到射精，再恢复到平静状态这样一个复杂、连续而完整的生理过程。男性性功能中阴茎勃起是最重要的功能，在一次完整的性生活中，勃起的时间也可以理解为射精时间，国外的一项性调查结果表明，随机抽样的491名男子的阴道内射精时间：大多数人在7分钟之内，只有约1/4的人能够超过10分钟。
很多人为勃起时间短、射精快而忧愁，这确实是一个实际问题。对于已进入阴道并开始抽动者，究竟应坚持多长时间后射精才属于正常呢?过去有一些错误观念，认为时间长是“猛男”的标准，勃起时间越长就“越猛”。
殊不知，长时间的勃起不仅会因为前列腺和会阴长时间的充血导致局部不适，还会导致前列腺炎等，甚至能损害勃起功能;另一方面，性生活是夫妻双方的事情，如果女伴对过长的勃起时间不适应，久而久之可能导致女伴的反感，引发性冷淡等。所以过长的勃起时间实质上有百害而无一利。
因此，勃起时间不能作为男性性能力的唯一标准。能够让双方都满意，适度即可，就是男性性能力最好的证明了。
那么，多长的勃起时间才是适当的呢?研究表明，不同个体差异非常大，从2分钟到1小时不等。现在有明确规定，如果能够射精的话，勃起时间超过1分钟就算正常。一般来讲，恰当的勃起时间应能够使夫妻双方都达到满意的性生活，而一旦持续勃起超过4个小时，就该及时就诊，以防阴茎异常勃起引起器质性的不可逆损害。
很多的原因都是会影响男性的性能力，但是判断男性的性能力不能单单的靠一个方面的结论去决定，也不能依靠男性性能力测试就判断某个男性的性能力不行，做好的方法就是询问自己的妻子在性生活的时候是不是舒服，这就可以判断了。
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