每一次假期的到来会让很多人兴奋不已，因为那就意味着自己不用每天都面对那么忙碌的工作，可以彻底的放松自己，可是还是有的很多人对于一些极其表现的不满意，因为有的假期就会打乱正常的作息，还会影响自己的工作激情。下面，我们来看看如何面对假期综合症呢？
看到如此凌乱的作休安排，你会感到混乱吗?会不会出现一些休息天一早跑到单位去上班，或是上班时间还在家里呼呼大睡的马大哈呢?
为了避免类似的尴尬，同时也为了让自己有更长的假期，有网友制定出了一份不可思议的请假攻略，中心思想是请11天假可以连休24天。
因为每每假日前后，有不少人会出现假日综合征的症状。再长的假期也不能扭转因休假带来的乏力和倦怠，事实上，最好的调整方法是让自己身处工作环境之中。
在假期结束之后，大家都要回到各自工作岗位上班。想想接下来自己需要完成的工作，再跟假期里无忧无虑的疯狂生活相比，心理就会产生一种莫名的负担和失落，总是提不起劲来，所以越临近假期结束会越觉得焦虑。这也就是为什么有不少人过完长假以后还想继续请假。
事实上，想用休假来缓解假日综合征几乎无效，请假只会让你越加无法承受工作。因此，对于以往比较单一的长假可能出现的假日综合征，王医生的建议是长假结束前给自己安排一天的休息时间，好好计划一下接下来的工作，让自己安静下来。或是让自己置身于工作状态之中，自然就会慢慢适应。
其实假期综合征是常见的，所以我们应该学会的是努力去调节自己的心理和情绪，这样才能够减少因为假期的到来而无法完全放松自己的情绪，小编也希望大家可以保证自己的心理健康，科学的对待假期。
