衰老是每个女人都心生畏惧的事情。在健康饮食上，多吃一些黑色的水果，或是多吃一些抗氧化物质含量高的食物，例如：桑葚、黑葡萄、乌梅等等。这些抗衰老的美容饮食，不仅能够补充营养还能让我们越吃越年轻。我们除了可以吃出年轻以外，还能喝出年轻，每天在不同时段喝六种不同抗衰老的饮料，也能轻松帮你重获年轻。
每天六种饮料喝出年轻态
晨起喝杯水
美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效补充体液，消除疲倦感，保持皮肤光滑有弹性。
早餐喝咖啡
多项研究表明，早餐喝咖啡不仅提神醒脑，而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢，降低某些癌症危险。
午餐喝绿茶
美国加州健康与长寿研究所医学主管乔纳森·科尔博士表示，绿茶可促进新陈代谢，有助预防乳腺癌。西澳大利亚大学研究发现，红茶有助于降低血压。
下午喝可可
美国康奈尔大学研究发现，热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。
晚餐喝红酒
《生物化学杂志》刊登一项新研究表明，喝完红葡萄酒后，体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长，防止发胖。
睡前喝牛奶
睡前喝杯牛奶，钙质有利于强壮骨骼，蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后，身体更强壮。
以上六种在不同时段饮用的不同饮料，都有非常不错的抗衰老功效。除此之外，保持轻松愉悦的心态;不要经常熬夜、暴晒;多喝水，多运动，远离烟酒等。都是有效延缓衰老的健康生活习惯。每天六种不同的饮料，轻松让你喝出年轻态，我们不妨也来一起试一试吧。
