专家介绍说：女性补血喝汤很关键，很多朋友都不了解气血是什么，但是，都是都了解气血两亏对手身体有很大的危害，我们去医院检查，医生经常会说气血两虚这个词，这就是代表我们的身体出现了亚健康的表现，营养学家介绍说：女性补血喝汤很关键。
在补气血方面，很多的朋友不喜欢吃药，毕竟对身体也没设么大碍，而且这种问题很多人也很清楚，调理是最好的，同样，调理的方法也是多种多样，下面就是无毒副作用的调气血方法，朋友们可以在家自己做。
西瓜乌鸡汤
材料新鲜西瓜1个(将瓜肉挖出，留少许红色，瓜皮切成小块)，乌鸡切块;蜜枣1枚，瘦肉，生姜1片。
做法水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火煮，中火煲;将切好的西瓜放入，再用中火煲半小时即可。根据口味放盐。
功用养阴清热、补益肝肾。此汤对女人来讲，坚持长期喝，皮肤润滑。
冬瓜莲叶汤
材料：冬瓜 300克鲜莲叶 1片干莲叶 25克扁豆 50克薏米 50克枸杞 10克生姜 3片
做法：
1、将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用
2、将1500ml的水注入锅中煮开后，放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟。
3、将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内，大火煮10分钟，转小火继续炖2小时即可。
功效：肥胖水肿、火气大、治青春痘
荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。
通过本文的详细介绍，女性朋友们是不是已经了解了，补气血喝什么汤最保健?上面介绍的方法既简单，原材料也随处可见，因此，下班回家后，我们不妨试试吧，希望本文可以给你一些帮助!
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