墨鱼是女性一种非常理想的保健食品，对于女性的身体健康是非常有利的，女性朋友不论经、孕、产、乳各个时期食用墨鱼都是非常有益。那么女性朋友们应该要如何利用墨鱼来调理身体呢?下面我们就一起来了解一下吧!
墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。中医古籍《随息居饮食谱》说它“愈崩淋、利胎产、调经带、疗疝瘕，最益妇人”的健康食谱。
墨鱼食疗方：
取鲜墨鱼2只洗净，与瘦猪肉250克一起炖熟，食盐调味，每日一次，5天为一疗程，治妇女带下。
用墨鱼250克，洗净切片，加生姜30-50克切成姜丝，加油盐同炒佐膳，可补血通经，治血虚经闭。
将墨鱼肉与猪脚炖汤饮服，5日为一疗程，对妇女产后乳汁少有效。
墨鱼是女性保健养生非常好的食物选择，女性朋友们想要补充身体营养可以多吃一些墨鱼的药膳，帮助自己有效的调理身体。
