乳房肿块也是女性朋友中常见的一种疾病，虽然说，大部分的女性朋友在患了乳房肿块后，身体没有出现什么大的问题，可是假如我们大家没有及时治疗的话，就很有可能会接二连三的引发一系列的乳房疾病产生。
女性朋友们的生活习惯对自己的身体健康很重要，那么我们要做好哪三早，才能够在生活中远离乳房疾病呢?
一、早发现
预防乳房肿块首先要做到定期检查，及早发现。定期(每月一次，时间在月经过后一周较好)在洗澡时自我检查。
正确的方法是：
①双手交叉检查双侧乳房(左手检查右侧，右手检查左侧)。
②除拇指外的其余四指并拢，紧贴胸壁，通过各手指交替轻压，按顺序触摸整个乳房的各个区域。正常乳房较柔软，有肿块时感觉有东西在手指下滑动。
③切忌用手抓捏乳房，因为抓捏会使正常的乳腺组织缩成团，感觉就像是肿块，即使其中真有肿块也查不清。
二、早诊断
根据患者的年龄、病史特点、肿块性质，结合必要的辅助检查(如B超、红外线、钼靶照像、细针穿刺活检等)才能对乳腺肿块作出诊断。
各种病变都有其特点：如常见的乳腺纤维腺瘤，多见于青春期女性，肿块光滑、易活动;导管内乳头状瘤位于乳晕区，肿块小，不明显，伴乳头溢血;叶状囊肉瘤可在短期内快速生长成很大的肿块;乳腺癌多见于年龄较大者，肿块硬，活动差，可有腋窝淋巴结肿大等等。
此外，乳腺增生可发生于一侧或双侧乳房，常于月经前胀痛，月经来潮后减轻或消失;触诊可扪及增生的腺体厚实，表面不光滑，有触痛，边界不清，质地较硬。
三、早治疗
乳房良性肿瘤也有恶变的可能，因此，对于乳房肿块一般应予手术切除。即使是乳腺癌，也非不治之症，如能早发现、早诊断和早治疗，术后配合必要的综合治疗(如化疗和放疗)，同样能够得到根治。
大多数女性朋友们往往会比较注意自己的容貌和身材，正因为如此，就忽视了自己内在的身体健康，导致了乳房疾病和其他妇科疾病的产生，因此，我们大家在发现自己的乳房有异状时，就需要谨慎并且细心了。
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