哭泣是一种正常是生理现象，同时也是一种宣泄情感的最好方法，人经常哭泣也是一种分散毒素的好方法吗，但有的人因为性格的关系，会强忍着眼泪选择不哭，专家说实际上强忍眼泪对身体没有好处，那么人强忍眼泪有什么危害呢?
中医通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素，其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为，眼泪能把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。
强忍眼泪等于“自杀”
专家认为，女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素，通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低40%，反之若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此专家认为，强忍着眼泪就等于“自杀”，从这个角度看，眼泪也有保健功效啊!
哭泣不宜超过15分钟
不过哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。
人强忍眼泪有什么危害，综上所述不仅对身体健康没有好处，还会让人感觉更压抑，因此哭出来会更好，不仅会改变心情，还有助于长寿，所以不要压抑了哭出来吧!
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