清明放假真的好开心，有人选择外出踏青，有人选择在家里宅三天上网打游戏!但是不论以哪种方法过这三天的假期，都会不同程度的打破你的生物钟。熬夜会使你的眼睛红肿，黑眼圈明显，肌肤晦暗没有光泽。啊啊啊，节后综合症要不得，今天咱们就一起来看一些对抗节后综合症的美白护肤小窍门吧!让节假日过去，节后综合症也跟着悄悄溜走吧!
美白护肤小窍门：
毛孔粗大和肤色暗黄——清洁去角质
熬夜不但引起油脂分泌过多，还使肌肤变得粗糙没有光泽。肌肤也就相应地显得暗哑、发黄。还有清洁不彻底，会令皮肤受到更大的伤害，例如毛孔变得粗大，出现黑头或色素沉淀等问题。
不管有多忙、多累，都要谨记好好卸妆。在完成卸妆之后，再用洗面乳进行清洁;洁面后拍上爽肤水，可以控制面部油脂分泌，也能令精华素及乳霜等护肤品更容易吸收。用去角质的产品，将这些顽固的角质死皮清理干净。之后透过面部按摩促进血液循环，恢复红润的好气色。皮肤问题较严重的也可到美容院做做护理和按摩，效果会更好。
黑眼圈和浮肿——冷热敷治
熬夜是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现出青灰色。随着年纪增长，眼睛周围的皮下脂肪变得越薄，黑眼圈也就更明显。浮肿似乎总与黑眼圈形影不离。睡眠不足，睡前饮水过多等原因致使眼部淋巴循环不良，眼下的皮肤很薄很松，眼周肌肤容易蓄积过量水分而出现眼部浮肿。
使眼睛恢复神采，拯救你疲惫形象的关键是冷热敷治。用热毛巾敷在眼部及两侧太阳穴的位置，大约5分钟后拿开，毛巾的热力会促进这里的局部血液循环。接着再用冷毛巾敷1分钟，令毛孔收缩，然后涂上眼霜。也可将汤匙放进冰箱冷藏，次日用凸面轻轻在眼皮上贴约三十秒，金属特有的冰凉感会使毛细血管收缩，缓解肿胀，重新唤起明眸媚采。
另外，眼霜眼膜能快速补充水分、消除疲劳、增强肌肤弹性，消减熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象。不过，各类眼膜的配方不同，建议到柜台咨询，选择适合你皮肤状态的护肤品。在饮食上，也要力求营养均衡，多吃水果、蔬菜等食物，多喝开水，并且尽量减少吃含淀粉食物。
干纹色斑——补水美白
熬夜后，由于肌肤微循环减弱、内分泌失调，肌肤的干燥周期被扰乱，极易出现细小的干纹。最彻底的办法是给肌肤喝水。敷张补水面膜，直接将水分输进皮肤深层。喷雾不但令精神振奋，也可补充皮肤水分，喷在妆上能使它更持久，喷在头发上则可使发型恢复生机。别忘了用纸巾轻轻吸干，以减少皮肤水分流失。
美丽的风景固然令人流连忘返，但与阳光亲密接触后的肌肤修复又成了新的难题。加之春季的到来，美白开始成为许多女人争相追逐的目标。每天在清洁过面部肌肤后，将具有美白功效的化妆水轻轻拍打于整个面部，使其充分吸收，提高美白效果。乳液的使用，要注意用量不宜过多，否则美白的效果没达到反而容易堵塞毛孔。对于色斑、暗沉等需要改善的部位，更要将日霜精心涂抹以达到淡化美白效果。面膜是美白修护的利器，但敷脸也有些讲究。做面膜美容的时间并非越长越好，一般保持15分钟即可，最好是在新陈代谢活跃的夜间进行。
防晒色斑——食疗解决
外涂内调是打造完美肌肤的必经之路，饮食上需多加注意。有些食物有感光因子，食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，如芹菜、茄子、香菜、韭菜、木瓜、芒果等均属于感光食物。一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，或者晚餐少许食用，格外注意食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。可多吃番茄、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用。
你是不是也患了节后综合症?你是不是肌肤或多或少受到了节后综合症的影响?没关系，上面这些专门对抗节后综合症的美白护肤小窍门，让你不再惧怕节后综合症。赶走疲劳满血槽复活，让你的肌肤迅速莹白润泽，还等什么?是该回复正常作息，和节后综合症说拜拜的时候了!
