中医减肥存在的误区有哪些?日常生活中,中医减肥是非常受欢迎的。但是对于很多没有接触过的朋友,对于中医减肥还存在一定的误区。减肥最谨慎的就是要防止陷入误区,想要通过中医来减肥,小编建议大家在使用中医减肥应先了解这个误会。
误会一:吃中成减肥药等于中医减肥
市面上很多减肥药都是以“中药成分”、“健康”、“自然瘦”等旗号出现,很多爱美女性就因此认为,减肥药就等于是中医减肥,甚至把有些导致腹泻的泻药当成“中医调理排毒”。事实上减肥药不是中医减肥,还有些不正规的减肥产品,是通过使服用者腹泻这种极端的排泄方式来起到减体重的目的。如果随意服用或长期服用那些具有泻下通便作用的产品,极易引起脱水、乏力、营养不良、心慌气短、机体代谢失调、电解质紊乱甚至肠道系统病变等副作用,不少人停用后还会出现便秘、体重反弹等现象。
误会二:针灸是万能的
受电视剧影响,不少人认为针灸是中医“独门暗器”,所向披靡无所不能,于是不管什么情况的肥胖,都希望通过针灸来解决。其实针灸只是中医减肥的一个方面,由于肥胖是一种综合体征,需要求美者饮食、运动等多方面配合才可以。而且针灸是一个慢慢调理的过程,不会有立竿见影的效果,一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗,特别肥胖的则需半年至一年慢慢调整。
误会三:肥胖是吃出来的
苹果餐、土豆餐、饿瘦法,很多人觉得,肥胖就是吃出来的,只要有毅力控制饮食,就一定能瘦下来。中医理论认为,肥胖的形成机制相当复杂,且涉及体内多个脏器,包括肝、胆、脾、胃、肠的功能紊乱和障碍等等,脏器一旦出现问题,机体对食物的消化、吸收、排泄的调节就会失去平衡,从而产生痰淤、水湿等积聚,就会形成肥胖。
中医穴位调理可以健康燃脂
深受肥胖困扰的人士都知道,顽固的脂肪,即使每天只喝白开水,最大量的痛苦运动,都无法祛除,其实中医刺激对顽固肥胖也能健康燃脂。通过按摩穴位,可以内调身体新陈代谢、内分泌等,促进脂肪自然分解代谢,并通过调整肠胃功能,自然阻断脂肪堆积,快速瘦身塑型。另外调理也可以抑制肠蠕动和胃酸分泌,延缓胃排空的速度,减少饥饿感和进食欲望,自然控制饮食。但不能过分的控制饮食,特别不能 “饥饿疗法”。过分节食,可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果,轻则造成人体代谢功能降低,而这正是进一步致肥的潜在因素,一旦恢复正常饮食,反而继续增胖,甚至比以前更胖。
了解中医减肥的误会后,避免走入中医减肥误区中,这样可让你瘦得更健康有效!
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