月经不调我想每个女性都不会陌生，它是一种常见的妇科疾病。很多女性月经都会提前或者推迟，在月经期间也会脾气暴躁或者是痛经等等。月经周期不准，可能有的女性都不是很关心这个问题，但是长期月经不调会引发身体疾病。所以一定要调理好月经。那么，月经不调怎么调理呢?今天小编就为大家支招，让你们摆脱月经不调。
月经不调怎么调理
避免着凉
夏季炎热的天气，很多女性都会穿的很少，腰部有时也会露在外面，很爱吃冰激凌等一些冰冷的饮品，这样会导致月经不调，或者月经突然停止的发生。
热敷能缓解痛经
痛经似乎是很多女性月经少不了的症状了，有的是天生就会痛经，有的则是后天因素，比如心情造成的，或是生活习惯造成的，想要缓解痛经，有的女生就会拿热水袋放在小腹上来缓解痛经，其实这个方法是因人而异的，有的女生会缓解，有的女生则没有效果。
服用止痛药止痛
有的女生根本就不知道自己为什么会痛经，因为怕痛就上班买点止痛药来缓解疼痛，其实这也是痛经治疗误区。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同原因造成的痛经，其解决的方法也会不同，滥用药还可能加重痛经，或产生一种依赖性。
经期不能吃糖
这个说法是不可取的，也是因人而异，有的可以吃，比如，大姨妈期间有口干舌燥、想吃冷饮、手脚发热、心烦意乱的症状，这种就不能吃糖，如果没有出现这个情况的女生就是适当的吃吃糖。
小编碎碎念：女性朋友们，小编已经告诉大家月经不调怎么调理了，你们记住了吗?千万不要忽视了月经不调，你们肯定也不想每次月经的那段时间痛经的那么难过吧，那就赶紧摆脱月经不调吧!
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