对于学生党来说，考试是他们必须会经过的一个阶段，在考前他们会面临很大的心理压力，但是在考后，并不意味着心理压力的自然消失。很多学生在考后还会为自己的考试成绩而担忧。那么，面对这种考后的心理压力，应该怎么缓解呢?
1、转移思路法：离开令人不快的情境，转移到高兴的情景或事情上，做自己喜欢做的事，如打球、听音乐、和朋友聊天等，忘却烦恼。
2、亲近动物和植物法：走入大自然，与动植物亲近，让植物的生机盎然、小动物的顽皮可爱来感染自己，排遣心中的烦恼，改变自己的阴郁心情。
3、谈心法：把心里的郁闷或牢骚倾诉于自己最亲密和信赖的人。这种谈心不仅可以用面对面的方式，也可用写信的方式来交流。有时候，自己的一些想法可能是错误的，朋友的一番话可能会使人有“柳暗花明又一村”的感觉。
4、自我暗示法：不妨经常对自己说“我能行”。只要有自信，任何人都不能使你自卑。
5、日记法：把内心的愤恨和痛苦尽情地宣泄在日记中，别人也不会知道。慢慢地自己的心情就会平静下来。
考试对于学生来说，是一种测试他们能力的方式，但是成绩并不能够决定他们的终生。因此在生活中，学生们要清楚的定位考试，懂得缓解考后压力，不要给自己过大的心理压力，这样对自己的心理健康是很不利的，希望大家能够注意。
