大家都知道,冬季大多数的女性出现经期紊乱的情况,面对月经不调,女人需要掌握一些不同的方式。因为人的体质不同,所以采取的措施也会有差异。那么女性月经不调该如何治疗呢?其实,专家也是建议女性要根据不同体质的制定不同的技巧。接下来,我们一起来看看吧!
现在很多女人都有不同的月经不调的症状。因此,面对现在很多女性都有月经不调的情况,我们该如何治疗呢?尤其是在工作中十分忙碌的女性出现月经紊乱怎么办?
血运不畅型
我们该如何治疗和预防月经不调呢?血运不畅型表现为经血颜色暗沉,感觉黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上。最好不要用卫生棉条;多吃黑色、红色、紫色食物;不要久坐,多走路,以促进骨盆的血液循环;喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。
压力过大型
尤其是在工作中十分忙碌的女性出现月经紊乱怎么办?压力大的时候会出现月经不调,那么,女性月经紊乱怎么办?压力过大型在经期前情绪焦虑不安,容易发脾气;贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛等。经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪;每天起床后,做些简单的伸展操;喝茉莉花茶或薄荷茶。
极度贫血型
女性出现经期紊乱该如何治疗呢?很多贫血的女性一般都是体质虚弱,尤其是极度贫血的女性尤甚。那么,贫血型的经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短;月经迟来的情况非常严重,经常会拖到四十天以上;经常感觉全身无力。不工作的时候少用眼睛,每晚12点前睡;平时吃一些动物肝脏或者菠菜、大枣、瘦肉等补血食物;喝红枣茶或者枸杞茶。
小编碎碎念:以上就是三种体质引发月经不调的方法介绍,希望大家不会在那么的不知所措了哦。要是MM们有月经不调的情况也要及时的质量,我们也是希望美眉们根据自身的情况来制定不同的月经调理方法哦,从而呵护身体哦。
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