1、芹菜
研究发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。如果一个健康男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，达到避孕效果，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
2、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。
3、酒精
科学显示，酒精中的乙醇可以使儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，从而有避孕作用。
但是长期酗酒容易导致男性不育，因此男性不宜酗酒，每天要控制饮酒量。
4、木瓜
木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶——木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
