每个已婚的女性都想要一个健康的小宝贝，可是有时候往往想什么却很难得到。怀孕也是一样的。女性在日常保健的时候应该学会正确计算自己的排卵期，提高自己的受孕机会。
月经规律，排卵期如何算?
成熟的女性每个月来一次月经，月经规律的话，从本月月经的第一天到下个月月经的第一天，算一个月经周期。成熟女性的卵巢每个月只能排除一个卵子，女性的排卵日期一般是在下一次月经来的14天左右，所以如果女性月经是正常的，排卵期也是很好推算的。
例如，以月经周期为30天为例来算，如果这次月经来潮的第1天是6月29日，那么下次月经来潮是在7月29日(6月29日加30天)，再从7月29日减去14天，则7月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从17月10~19日这十天为排卵期。
月经不规律，排卵期如何算?
方法一日历表法：
对于月经不规律的女性，可根据以往半年到一年的月经周期计算排卵期：
最短周期(天数)-21天，向前是前安全期。最长周期(天数)-10天，向后是后安全期。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去21(28-21=7)以及将最长的月经周期减去10(37-10=27)，所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。
方法二测基础体温：
女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为容易受孕阶段，三天后则为安全期。这个办法只能提示女性排卵期已经发生了，不能预知是什么时候发生的。
具体方法，女性在经过6小时充足睡眠，醒后不要做任何活动前可测量体温并记录，正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃;如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。用体温来测试排卵期死需要多次反复测试的，并且要用表格记录。如果女性的生活不规律，要上夜班，出差，失眠，甚至出现情绪变动等都会影响测试的结果的。
方法三观察宫颈黏液：
女性在月经干净后，宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，称干燥期，是不容易受孕的。但是月经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称湿润期。在接近排卵期的时候阴道的分泌物黏液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天前后48小时之间就是排卵日。受孕的机会会很高。
女性想要成功怀孕，可以学习下上诉小编提供的测试排卵期的办法。正常的女性每个月都是有排卵期的。在排卵期进行性生活女性就很容易受孕。
