可以使用的避孕方法有很多种，但是在众多避孕方法当中，最为安全也最不影响性生活质量的要属安全期避孕，因此对于女人安全期计 算这是很多人都重视的，只有计算精确，才可以保障避孕成功。育龄女性每个人都要来一次月经，这是一个周期，而其中安全期就是这个周期 的一个过程，是避开排卵期的一段时间。
确定月经周期：
女性月经周期需要根据月经来的具体时间来计算，月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的带有冠细胞的人类卵子长 短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。计算安全期，首先要确定月经周期。
月经期：
月经期一般也就是指月经来多长时间，一般在一周左右，注意左右这两个字，经期时间长短同样因人而异，不是非得一周。
安全期计算：
当经期结束之后，也就是完全处于不出血状态，大约一周后，排卵期到来，排卵是正常育龄女性每个月都有的生理现象，是为怀孕、生 殖做准备的。排卵期是一个月经周期中最容易怀孕的日子，也就是很多人所说的最危险的日子。排卵其实只是一个瞬间，但这个卵细胞在体内 的活动比较慢，所以在它死亡、被吸收前，可能会在女性体存活大约2天，所以排卵的这几天都是可能怀孕的。如果卵细胞没有受精，它就会死 亡，被人体吸收掉。这之后再过大约2周，下一次月经又来潮，正好4周，也就是一个月经周期。由于排卵日到下一次的月经来潮时间通常是14 天左右，如果月经周期正常，就可以算出安全期的时间。安全期一般是月经来潮的前七天，月经结束后的八天。简称前七后八，也有说法为前 七后七。
很多人都想要知道女人安全期计算是如何的，其实计算的方法有很多种，多数都是通过周期是计算的，但优势也会出现误差，与此同时 ，还有体温以及白带来判断，也是很多人在使用的。