引起内分泌失调的原因有很多，生活作息紊乱、饮食结构紊乱、情绪不好、缺少运动等等，其中饮食结构紊乱是十分重要的。要维持正常的生理功能，必须有足够、均衡的营养。今天小编就为大家介绍：内分泌失调的两道饮食菜谱。
一、薏苡仁海带粥
原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克
做法：
1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。
2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。
这款粥有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。
二、丝瓜茯苓枣花汤
原料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚
做法：
1、将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。
2、煎成浓汁，两次混合即可。
分两次，在饭后服用，10天一个疗程。一般的内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。
对于“内分泌失调的两道饮食菜谱”的内容就为大家介绍到这里了，相信大家对于这个问题有了一定的了解。家有内分泌失调的女性不妨尝试做做这两道菜。
