健康问题是我们经常讨论的话题，虽然大家心里面对此都非常重视，但实际情况是这个问题经常被忽略。尤其是很多年轻的朋友，经常把大把的时间花在一些电子产品上，无形中提升了危害健康的几率。下面进入我们养生保健栏目了解下影响年轻人健康的不良习惯都有哪些吧。
长时间使用电子产品
电子产品不离手，从不甚至很少走动锻炼，是影响年轻人健康的不良习惯。你每天面对电脑多长时间?你的包里是否总装着手机、MP3，甚至PSP、平板电脑等。你是不是习惯用这些电子产品来打发那些无聊的时间呢?保健专家告诉我们，长时间将注意力集中在电子屏幕上对视力的危害是非常大的。
没有养成检查身体的习惯
很多人仗着自己年轻，认为那些大的疾病是离自己很遥远的事情，没有必要检查身体。这可是影响年轻人健康的不良习惯之一。近年来，脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、心脏病、伤害、消化系统疾病、传染病、内分泌代谢病、泌尿生殖系病逐渐成为导致年轻人死亡的主要疾病，其实很多疾病在发病初期并不会致命，最终导致死亡的主要原因在于，没有定期进行身体检查，对小病听之任之，没有及时预防和彻底治疗疾病。
养生保健专家指出，定期做身体检查，是防患于未然，为健康把关的重要环节。
长期熬夜并吃夜宵
这也是常见的影响年轻人健康的不良习惯。经常加班可能导致你长期熬夜和吃夜宵，而大多数人都是在为自己找借口，因为在无形中，很多人已经把熬夜当成了一种生活常态，即使没有工作，也会坐在电脑前面直到非睡不可。长此以往，你的皮肤、肝脏和肠胃功能一定好不到哪里去。
此外，抽烟饮酒也是影响年轻人健康的不良习惯。很多年轻的朋友初入社会职场，可能感觉会有很大的压力，从而想到用抽烟饮酒的方式来缓解压力。然而不用任何多说什么，大家也清楚这对人体健康的危害。所以，不管怎样大家都应该远离烟酒，寻找正确的解决问题的方式。同时，年轻人也应该注意自己的身体健康，多了解一些关于养生的知识。
推荐阅读：日常有利于养生的小动作
