马上就要进入夏季了，有很多人脸上出现很多痘痘、夜晚很不容易睡着，经期不正常等现象。在夏季会出现内分泌失调，那么这是为什么呢，其实是因为夏季天气又炎热又干燥，会消耗女人内部的气血，造成气滞血瘀、身体器官机能紊乱，这就会导致内分泌失调了。今天从夏季保健的角度给大家讲讲夏季如何预防内分泌失调以及如何处理。
夏季女性需预防内分泌失调
对于内分泌失调，我们也许并不陌生。
最近一次体检，医生告诉你乳房出现肿块;本来皎好的面容此时正被层出不穷的痘痘和色斑骚扰;每月的老朋友也摸不到规律，惟一能记住的是痛经带来的令人记忆深刻的疼痛……持续痛经不可"轻率"止痛
这些症状是否已经引起了你的注意?
◆“内分泌失调”威胁女性健康
女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。据有关统计表明：面部黄褐斑，雀斑，中青年女性的患病率为28.2%，其中有27.5%～31%的患者，同时患有子宫肌瘤，乳房肿块，卵巢囊肿或其他妇科病。在30岁以上的女性人群中，乳房肿块的患病率高达38.8%～49.3%，乳房肿块有可能转化为乳腺癌。而子宫肌瘤的患病率也高达20%，女性有可能因此切除部分或整个子宫，不孕，甚至转化为癌变。在最近的调查中显示，因内分泌失调导致的上述疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象。
◆了解内分泌
内分泌正常为什么会对女性如此重要?让我们先来了解一下什么是内分泌。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌;女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。
◆平衡内分泌——做个漂亮的健康女人
内分泌疾病，不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。
现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。
所以要是出现内分泌失调的现象，首先不要惊慌，要在日常的生活习惯中下功夫，可以多食用蔬菜或者含有高蛋白以及肉类等食物，而且可以喝些中药来调整体内的内分泌紊乱，但是不要随便乱吃药。对于女性而言水果也是必要的食物，这些食物都可以补充女性体内的水分和营养，这样对调整女性内分泌失调是很好的方法。
