你是否每天都会活动手部?最近，中医专家通过研究发现，经常活动手部，可以起到健脑补脑的功效。接下来，小编我就为你具体介绍一下，关于活动手部对我们的脑部健康有多重要，一起来看看。
双手的手指做猜拳运动
像猜拳时的“剪刀、石头、布”一样，双手突然用力张开，用力做成“石头”状，反复10遍。
牵指运动
用左手的拇指、食指和中指，捏紧右手手指的根部，从小指到拇指，一根一根地用力拔，拔出“砰”的声音来。用同样的方法，左右手交替进行。
合掌按摩
双手并紧，做合掌状，手指与手指尽量用力挤压，一般持续2～3分钟，直到手指变红发热为止。
空手写字
为了使自己记住一些词语或图形，有人往往是边写边记。实际上不用真的动笔，只是运用手指在脑子里写写画画，也可以达到同样的目的。
摇晃手腕
将双手抬高至双耳旁，像甩干手上的水一样，向前后左右用力甩动手腕。
以上这些简单的手部运动，都能让你很好的保护手部健康，起到健脑补脑的好效果。大脑的健康，会直接影响到你的身体健康。因此，平时多注意健脑补脑，还是很有好处的，你千万不要忽视这一点。
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