有一句话说的很好，其实对于减肥关键的不在于吃，而是在于该吃一些什么食物，一般来说就是选择低热量，低脂肪的食物，但是一定还要有营养，那么在春季减肥吃什么食物好呢?我们一起来看一下。
1、可以吃一些海带，这里面所含的热量是很少的，可谓是苹果的一半，并且脂肪的含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃吧，绝对让你饱腹又减肥。
2、紫菜，这是一种很好的减肥食物，其最大的功效就是可以帮助消除腿部的水肿的，紫菜的热量低，脂肪少，但是却含有大量的维生素及蛋白质。紫菜配上海带做汤，称得上是减肥极品。紫菜有消除水肿的功效，可以达到瘦腿的效果，而且在饭前喝汤可以提前达到饱腹感，让你吃得少从而达到瘦身的效果。紫菜还富含EPA和DHA，可以预防衰老;它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护心脏;紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防肠癌。
3、海蜇也是不错选择，其实吃一盘的海蜇也相当于吃了半个苹果，还可以满足你的食欲，海蜇富含蛋白质、钙以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。海蜇有促进上皮形成、扩张血管、降低血压、消痰散气、润肠消积等功能，同时还能清肠胃，保障身体健康。
4、海苔，这种食物营养价值是很高的，并且还可以预防一些疾病的发生，专家介绍说：海蜇有促进上皮形成、扩张血管、降低血压、消痰散气、润肠消积等功能，同时还能清肠胃，保障身体健康。
上述的这四种食物就是春季的减肥食物，如果你想在这个春季瘦下来，那么就经常的吃上述的这些食物吧!如果经常的吃可以达到很好的瘦身效果的。
