男人非常在乎自己的身体健康，但是影响健康的因素却又很多，肥胖就会影响男人的健康，以前减肥是女人的专利，但是现在男人减肥的也非常多，但是很多人减肥会失败 ，那么你们知道男人减肥失败的原因吗?
男人减肥失败的原因有很多，吃的太少会让男人减肥失败的，为了提高代谢，一定的热量是必要的。1200大卡以下会造成营养不足，身体会节省热量的消耗导致代谢变差。减少进食的量将很难得到满足感。
那么为什么吃的太少会让男人减肥失败呢?这是因为人体所具备的生理机能所造成的。例如不吃早餐，身体会感到“粮食不足”。而不提供身体热量的话，就会变成“不消耗热量”的节约体质。
男人在减肥期间早餐是非常重要的，起床一个小时以内应摄取250～500大卡的早餐，特别是摄取10～15g的蛋白质与纤维质可以活化代谢。
减肥失败的原因有很多，男人因为减肥会运动，但是在运动后吃东西也会让自己减肥失败的，所以男人一定要有适合自己的健康减肥方法，那样能够让我们减肥成功，还能够维护我们的健康。
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