马铃薯又叫土豆，作为日常生活中常会用到的食材之一，也是一种非常好的减肥食品，那么有哪些马铃薯减肥食谱呢?下面小编要和大家分享的便是几款马铃薯减肥食谱，让大家在享受美味的同时还可以减掉身上多余的赘肉。
1.马铃薯蔬菜粥
马铃薯蔬菜粥的做法十分简单，具体的方法如下：准备1个马铃薯切成小块，与少许粗米一起加入锅中熬煮成粥。你可以在粥里加入一些绿色并且富含纤维质的蔬菜，包菜、紫甘蓝、生菜、西兰花都可以，但是量不要多并且要切碎了放入其中熬煮，这款马铃薯粥能帮助你延长饥饿感、
2.马铃薯泥
相对于别的很多种食谱来说，马铃薯泥的制作非常简单，具体的作法如下：将马铃薯洗净后放在蒸锅中蒸熟，然后去皮捣碎成泥就可以。将不同的搭配食材切碎后与马铃薯泥搅拌在一起，不要加任何油脂物质和糖类，清淡原味才能把减肥效果发挥出来。马铃薯泥只有蒸过之后才能去除多余淀粉，中途还可以配一些青瓜辅助。
3.西兰花马铃薯汤
西兰花马铃薯汤的具体做法是：准备半颗西兰花洗净后切成小块，两个土豆去皮后切小块与西兰花一起放入锅中煮，再切两片新鲜的柠檬片放入其中，等西兰花和土豆完全煮熟后再加入少许盐和胡椒即可出锅食用。无论是西兰花还是土豆，都有丰富的膳食纤维，不仅补充了身体机能，还加速肠胃毒素排空。
有哪些马铃薯减肥食谱呢?除了上述的马铃薯蔬菜粥、马铃薯泥、西兰花马铃薯汤之外，还有许多美味有帮助瘦身的食谱，爱好美食的MM们快来尝试着做一下吧!平常要注意保持一个良好的心态，保证充足的睡眠!
