在妇科当中，不少的人会因为一些小小的妇科疾病难受，比如说痛经。大家知道，痛经是女性的一种常见疾病。因为日常生活中会有很多女性都会因为痛经，来到医院求医问药。那么，怎么缓解痛经的疼痛呢?我们可以从保健的角度考虑缓解痛经的方法。要想缓解痛经，要做好日常保健，有一些药膳可起到缓解痛经的作用，我们来看看。
想要远离痛经，女性需要从生活细节做起。专家发现，有四款饮食不错，我们看看吧。
一、元胡益母草枣蛋
元胡10克，益母草30克。大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。
功效：可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。
二、血藤炖河蟹
鸡血藤30克，河蟹250克。将二者洗净后。加清水适量，置瓦罐中，文火炖沸后。调入米酒适量，炖至河蟹熟后，趁热饮服，每日1剂。连续5-7天。
功效：可活血化瘀，通经止痛，适用于经前或是经行小腹胀痛，按压痛甚或伴随胸胁乳胀者。
三、枸杞山药云豆鸡
枸 杞10克，鲜山药150克。云豆50克，雌仔鸡1只，调料适量。将云豆泡软，山药去皮。洗净，切块;仔鸡去毛杂、洗净、飞水，切块。同放入盆中，加入枸 杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量，封口。上笼蒸熟服食，每周1～2剂。
功效：可养肝益精，健脾养血，适用于肝肾亏虚，精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无 力、经来量少、色淡，或伴潮热、耳鸣等。
四、姜枣红糖汤
干姜5克，大枣10枚，红糖30克。将三者加水同煎饮服。每日2次，温热饮服，连续5-7天。
功效：可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。
小编碎碎念：这四种可以缓解痛经的方法，你学会了吗?当然，如果你也有痛经问题，随时关注资讯网。对于缓解你的痛经，。专家们都是很热心解答您的问题。做一些必要的检查对于女性的身体是十分有帮助的，因此，女性痛经要及时调理和治疗。
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