今日推荐，来告诉众多女性朋友如何去保养好自己的子宫。要知道，子宫在女性朋友的一生中都扮演着很重要的角色，但是小小的子宫却总是容易出现大大小小的问题，一个不小心就很容易各种毛病侵袭，那么该如何去保养护理子宫呢?今天美容小编就来给大家介绍一下吧。
如何保养护理好女性朋友的子宫呢?
首先，对身体进行调理是保护子宫的重要一环。在中医看来，子宫疾病在很大程度上是因为体内阴阳失调，身体的抵抗力下降，不能抵御外邪入侵引起的。现在女性运动量偏少，夏季经常吹空调，体质虚寒的人很多，子宫受寒的情况很普遍，中医称之为“宫寒”，也是造成子宫疾病的一个重要原因。
然后，我们来看看生活里什么食品对于子宫癌的护理有好的作用，那就是红糖。红糖又称黑砂糖、赤砂糖，是著名的甜味植物。它含有丰富的糖分、矿物质及甘醇酸，具有暖胃、补脾、缓肝、去瘀、活血、润肠的作用，最适合因为子宫虚寒而痛经的女性服用。民间关于女性养生的著名谚语“女子不可百日无糖”，其中的“糖”指的就是红糖。而对于对正处在经期的女性来说，红糖可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，使月经排得较为顺畅。对于刚刚分娩完的产妇来说，在产后7～1 0 天中喝红糖水能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫收缩、体力恢复、恶露的排出以及乳汁分泌也有明显的促进作用。
下面给大家讲几个以红糖为原料做成的保养食品：
一、雪梨红糖水
做法：取雪梨1个(约1 50克)，红糖50克。将雪梨洗净，连皮切碎，去皮去核，放入锅中，加适量水，用小火煎煮30分钟，捞出梨块不用，加入红糖稍煮，至糖全部融化时，即可饮用。
养颜功效：雪梨性味甘寒滋润，红糖微温和胃，合用可起到生津养胃、和中止呃的作用。
二、红糖艾叶煮鸡蛋
做法：取15克艾叶，放到冷水中用大火烧开后改用小火煮15～20分钟，捞出艾叶，打入1个鸡蛋，待蛋清凝固后加入10克红糖，煮至红糖溶化即可。
养颜功效 食用时吃蛋喝汤，可以起到暖宫止血的作用，对治疗月经不调、宫冷不孕等症有一定的疗效。
三、红糖小米粥
做法：小米150克，洗净备用;另准备红糖2大匙。锅中加入适量清水，入小米，大火烧开，小火续煲30分钟后调入红糖即可。
养颜功效：红糖中含有丰富的矿物质，与小米搭配有益气补血的功效。
如何保养护理好女性朋友的子宫呢?上面就是小编为大家详细做的介绍，同时也给大家讲述了几个利于子宫养护的好的食方，想要好好护理子宫，就请大家尝试下，一定对大家的身体健康会有一些帮助的。最后祝福大家身体健康、生活幸福快乐。
