夏季吃冰，对男女老少来说都是最美的享受!炎炎夏季若是口中含有一颗冰，犹如一股凉气袭来，凉透心底让人爱上这种美妙。但是夏季经常吃冰也很伤身体，尤其是女人吃冰也有很多禁忌，今天就由小编教大家吃冰需注意的几个问题。
一、不能吃冰的情况
月经前期、月经期间此时吃冰子宫容易收缩，造成痛经或经血难以排除干净，长期如此会造成月经不调等问题。
饭后此时吃冰胃内的温度会急剧下降，容易造成胃胀、消化不良，甚至导致胃绞痛、腹泻。
剧烈运动后此时吃冰会让胃肠道的血管突然收缩，引起腹泻或腹痛。
另外，吃冰对嗓子也有刺激，哮喘患者不能多吃，以防哮喘复发。
宜忌：不同的人群，对于冷饮有不同的要求，特别是那些有疾病的人，应该少吃，甚至忌冷饮。婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮;年老体弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷饮。
二、吃冰的最佳时机
有阳光的中午到下午3时前较适合吃冰，但要避开饭前或饭后1小时。
真的要吃冰，就选阳气最盛的时刻!中午时段不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、比较容易中暑的时间，因此正午到下午3点是吃冰最适当的时机。
清凉的冰品一下肚，首当其冲的就是消化系统，所以空腹时不宜吃冰，也不适合边吃饭边喝着冰饮料，应该在吃饱饭之后，至少相隔一小时再吃冰，避免短时间内一冷一热刺激肠胃。医师说，就像一早起来，都要先喝些热水或吃热食唤醒身体的阳气和动能，所以在饥饿或是身体状况不好时，同样也必须先有热能协助身体运转，吃冰才不会损伤体内的气。
