如果女人身体有毒素，很多器官都会受影响，其中皮肤是很显著的一个部位了，如果拥有了好的排毒方法，就不会再害怕毒素威胁身体了，如果你想要身材和皮肤都好的话，排毒的方法掌握之后，你就能越来越美。
女人必学的五个排毒方法
一、喝水排毒法：
一般每周给身体排毒一次是比较好的，方法很简单就是喝柠檬水，起床后没有刷牙洗脸前，用柠檬片加上温开水，呆一会就可以喝了，这时候喝柠檬水可以让新陈代谢速度更快，如果你有吃维生素或是别的营养品习惯，此时一起服下，接下来再刷牙洗脸吃早餐，对身体更好。
提醒：多吃蔬菜水果可以很好排毒哦，冬天可以吃橙子、苹果、西红柿等，这些蔬果都是非常好的。
二、运动排毒法：
经常运动可以排毒健身，可以减肥，对于女性健康来讲运动是好处多多啊，如果用运动排毒的话，就一定要记得以下几点：
运动至少要坚持半小时以上，不管你是散步、慢跑还是打太极都是一样；练习腹式呼吸；蒸桑拿出汗排毒也是不错的方法；运动时一定要补充水分，最好不要喝碳酸饮料。
三、美容排毒法：
皮肤排毒是身体排毒的重要部分，体内毒素多肌肤会暗淡五官，也会出痘出油，这时候就说明身体该排毒了：在每天洗澡时候可以用丝瓜筋手套对肌肤按摩，这样可以促进血液和淋巴的循环，也可采用圆圈按摩方法按摩，不过要自下而上，从肢体末端到心脏的方向进行。
四、泡澡排毒：
泡澡也是一种排毒的好方法，洗澡时可以把皮下组织的废物冲掉，将一些残留在身体里的不好物质代谢出来，女人排毒养颜一定要用泡澡的方法哦，当然其中可以加入精油或是玫瑰花瓣，这样排毒效果会更好。
五、简单排毒法：
如果你太忙碌，没有时间给自己身体排毒，那么有简单的排毒方法：每天早起侧卧呵一杯柠檬水，这样可以让体内的毒素排出；每天吃一个苹果，远离便秘和疾病；每周敷两次有排毒功能的面膜，帮肌肤快速的排毒。
女人排毒的方法有很多，只不过我们要用尽量简单的方法来排毒，这样才符合现在人的做事观念，如果你不想因为身体毒素导致不健康的话，就要学会排毒方法。
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