痛经是很多女性都比较烦恼的一件事情，每当生理期到来的时候，很多女性就会捂着肚子，痛啊!痛经是怎么回事呢?女性生理期出现痛经后应该如何缓解呢?
女人经常痛经是怎么一回事
痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，影响日常生活者，分原发性和继发性两种。经妇科检查未能发现盆腔器官有明显异常者称原发性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。痛经是怎么回事，如何缓解痛经呢?
痛经有时候只是一种心病
痛经是怎么回事?痛经通常是由生理因素及健康、体质因素引起的，但很多时候却是心理因素。一些有痛经苦恼的女性患者，主要还是因为自己太紧张了，有时候会觉得一来例假就会痛经，就是心理的作用，这对缓解痛经没有好处。
所以，为了预防痛经，痛经患者不要喝凉水，精神不要紧张，要好好的休息，其目的就是让患者精神放松。若月经来时肚子不舒服可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。
如果你本来并没有经痛，或者，你开始时痛得并不严重，但随着年龄增长，痛得越来越严重，止痛药越吃越多，甚至在月经结束后仍必须服药止痛就需要谨慎，可能会伴随着其他妇科疾病，比较常见的是子宫内膜异位症，甚至可能是子宫里长东西了，应尽快做检查。
止痛药不要随便吃
痛经是怎么回事，有什么症状?痛经症状轻的可能只是痛到冒冷汗、恶心，重则有人痛到打滚、休克。要让自己轻松地度过痛经的日子，医生建议，可以多休息及服用止痛药来减轻不舒服。不过，治疗痛经的止痛药跟一般用来治疗头痛、牙痛的止痛药原理不太一样，服用过多止痛药毕竟会带来副作用。因此医生建议大家可利用保健品调理痛经。
保温对减缓经痛也非常有效
除了吃药外，保温对减缓经痛也非常有效，像以前民间有用艾草来熏的做法，现在则改用热水袋。保持温暖能舒缓经痛，反之，冰冷食物就要绝对忌口，像冰品、冷食、沙拉都要避免，痛经才不会越来越严重。经痛有可能跟个人体质有关，有些痛经会因体质变好而有所改善。不过也有些人在自然生产后，痛经明显地减轻了。
多喝四物汤调经止痛
四物汤是由当归、赤芍、川芎、生地四种药材组成、它有很好的调经止痛作用，更能帮助经血排除顺畅、补血养血。经常服用有助气血通顺，还能让脸色红润、减缓老化。不过，四物汤并不适合在生理期间喝，否则会导致流血量过多。
痛经是怎么回事?相信阅读过上面这篇文章的女性已经都了解了，如果说你想摆脱痛经烦恼的话，最好是能找一些缓解痛经的方法，这样才能在生理期到来的时候不会出现痛经的境况。
