乳腺癌对于很多女人来说并不陌生，乳腺癌是乳房疾病中最最严重的一种妇科疾病，乳腺癌的危害很大，对于乳腺癌的患者来说，及时的接受治疗才能保住宝贵的生命，因此，预防乳腺癌的发生很重要，那么大家知道预防乳腺癌的方法有哪些吗?
相信很多女性朋友对预防乳腺癌的方法也是知道一点的，为了帮助大家更加全面的了解预防乳腺癌的发生，下面的日常预防乳腺癌的方法应该更加实用，具体介绍大家可以看看。
日常预防乳腺癌的有效方法：
1、注意遗传因素的影响。市场调查发现，有乳腺癌家族病史的女性比普通女性的患病几率要高，所以，此类人群在平时在坚持自我检查之外，还要去医院做定期检查，及时发现癌变物质，做好乳腺癌预防工作。
2、加强保护意识。在日常生活中要避免胸部放射线照射，避免大龄产子;生育之后，尽量实行人工喂养;更年期女性禁止雌性激素的使用，以此来减少乳腺癌的发生。
3、合理饮食。合理健康的饮食是乳腺癌预防工作不可缺少的辅助条件。在手术前患者可食用营养丰富的食物;进行放疗的时候，要禁止食用油腻食品，饮食主要以清淡为主;完成治疗后，应选择可以预防疾病的食品，来防止病症再次发作。
4、适当运动。适当的体育运动不仅可以增强女性身体的抵抗力，而且还可以减少女性体重的增加，避免由于体重偏高而引发的乳腺疾病，降低了乳腺癌的出现几率。这些都是日常预防乳腺癌的有效方法。
乳腺癌的患者不知道为何越来越多，很显然，乳腺癌已经成为发生在女人身上的一种常见疾病，因此大家一定要提高自身的防范意识，就必须要了解预防乳腺癌的方法，在生活中，学会怎样去预防乳腺腺癌，对于患有乳腺癌的患者来说，及时的接受治疗很重要。
推荐阅读：乳腺癌的症状都有哪些
