大部分女性在月经期间，都会出现痛经的问题，痛经在中医妇科里，是一种常见疾病。中医专家认为，要想预防痛经问题的出现，我们在日常饮食中，就需要多加注意。究竟，预防痛经的饮食禁忌都有哪些呢?
预防痛经的三大饮食禁忌
1、痛经少吃辛辣类：
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
2、痛经少吃影响性功能的食品：
菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁
3、痛经少吃生冷类：
既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
以上这些饮食禁忌，都是你在痛经的时候，需要多加注意的问题。痛经也是一种疾病，需要及时的防治才好。如果你有痛经问题的话，一定要及时的去医院检查和治疗，千万不要因为能忍，就错过治疗好机会。
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