痛经怎么办 快速解决腹痛的方法

  你有痛经的困扰吗?痛经的时候是不是让你生不如死,但是除了喝热水、热敷、甚至是吃止痛药之外,就没有其他的应对方法了呢?疼痛暂时的得到了缓解,但是下个月依然疼痛?其实这些方法只是暂时缓解痛经的方法而已,并不能真正的解决痛经。以下是妇科专家推荐的几个方法,从日常保健着手开始调理,逐渐的减轻痛经情况。

  第一、按压足部

  当你痛经非常严重的时候,喝热水、红糖水已经没有效的时候,其实不妨尝试一下按压你的足部。人体的足部上有众多的穴位,其中就是一些和骨盆气路相通的,按压它们可以快速而有效的帮助缓解痛经。

  例如脚踝两边的凹陷处,用你的拇指和其他指尖从跟腱往上到小腿肌,进行轻轻的揉捏就能达到缓解的作用。需要注意的是,按压足部穴位的时候,一个穴位处需坚持按压数分钟效果才会更加的明显。

  第二、日常饮食补充矿物质

  大多数情况下导致女性痛经往往是因为她们体内缺乏某一种的矿物质所引起的,所以日常饮食中只需要注意补充这些缺乏的矿物质就能有效的预防和治疗痛经问题了。较常见的就是钙质、钾、镁等的缺乏,体内钙质充足的女性会更少出现痛经情况,而镁可以帮助身体更高效的吸收钙。因此建议有痛经症状的女性,在月经前可以适量的多吃一些富含多种矿物质的食物。

  第三、多喝奶制品

  酸奶、牛奶等奶制品中含有丰富的钙质,有平稳神经、促进体内电离子平衡的作用。女性痛经大多是因为子宫肌肉处于过度收缩,从而诱发的疼痛。因此女性日常可以多喝奶制品,增加钙质的吸收,同时经期内心情不要过度紧张,否则只会加重痛经症状。

  第四、多喝花茶

  对于讲究自己的女性格调的女孩来说,懂一点茶道是很有必要的,例如花茶在一定的程度上对于治疗痛经也有效果,例如玫瑰花茶、姜枣茶、当归茶等等。冲泡方法非常简单方便,直接取15克左右的玫瑰花、当归等,加入烧开的热水,焖泡15分钟左右即可饮用。

  推荐阅读:

  紧身衣可致病 经期穿衣5注意

  避免痛上加痛 经期饮食要注意

  曝光女人婚姻恐惧症十大诱因

2024-11-06 05:57:58

Related Articles

专家介绍痛经怎么办快速解决

女人痛经,常常会感觉到疼痛难忍,那么,痛经怎么办快速解决呢?很多方法都可以起到快速治疗痛经的目的.健康饮食就是治疗痛经的方法之一.究竟,痛经怎么办?下文就介绍了几款解决痛经的快速方法. 1 补充矿物质 食用一些矿物质,例如镁和钾,还有钙,就可以有效的缓解你的痛经.经过研究证实,食用一些矿物质,对于治疗痛经非常有好处. 2 膳食合理 在饮食上,如果有正确的饮食方法,也可以治疗痛经.少吃甜食,少吃过咸的食物,可以调理你的身体健康,对于治疗痛经有明显的效果. 3 维他命 医生发现,给病人适量的食用一些

女人痛经怎么办 快速解决的方法是什么

痛经是出现在女性身上常见的现象,在生活中,将近有50%的女性在月经期间会感觉到不适,而且数据可能会比这个还高,那痛经怎么办快速解决呢.痛经将会对自己的生活和工作造成极大的影响,比如在工作期间来月经的话,就会导致工作无法正常的继续下去,因此很多人希望可以通过一种快速的办法来解决这一问题. 痛经的五种解决方法 1.饮食上快速调节痛经;从饮食上来改善痛经是最根本的方法,妇科专家医师说:"大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食."虽然健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇功效.

女人痛经怎样快速解决

痛经对很多女性都是一种巨大的折磨,它来势汹汹,总是令大多数女孩子无法承受.那么有没有什么方法可以快速缓解痛经呢?就让小编来给你介绍下痛经怎样快速解决的方法吧-- 痛经的原因有哪些? "原法性经痛"通常发生在13-25岁未生产过的少女身上.经期来临前,中下腹部位会不断感到疼痛,严重时臀部,股内侧,大腿根部及背部会有痛楚的感觉产生.此类经痛大部分原因不明,但用与排卵或前列腺素过多,造成子宫的高度收缩有关. 而所谓的"病理性经痛"的痛楚,就是由身体毛病,如子宫内膜异位等,

痛经怎么快速解决

只要是个女人都知道月经从十三岁就开始伴随着我们,知道五十多岁才离去,中间有四十多年的时间,每年十二次的计算,四十年女人要来接近五百次月经,流血就不说了,就单单痛经就把我们这么的死去活来.情节轻点的萎缩在床上一动不动,严重的还会冒冷汗,甚至休克.怎么快速解决痛经成为广大女性都会关注的话题.下面给广大女性提供指引痛经怎么快速解决. 女人月经的光顾正常的是四至七天,如果你不了解痛经怎么快速解决,那么你在这接近一周的时间都会饱受折磨,痛经就会腹痛,腹部的绞痛直接影响你的工作生活,怎么快速解决痛经会帮助你

女性痛经怎么快速解决呢

很多女性的身体都不是很健康,这常常的会表现为在大姨妈的时候痛经,这会十分的痛苦,所以要知道如何去解决痛经,这样才可以更好更健康的去度过经期,那么女性痛经怎么快速解决呢?要注意下面这几点: 1.不要经常的喝咖啡,因为在这咖啡中含有一些不良的因素,这会导致你神经紧张,可能促成月经期间的不适.因此,应避免咖啡因.此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠. 2.不要喝酒,经常的喝酒对于自身的健康是有极大的影响的,并且还会导致女性痛经. 假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题.勿喝酒.如果你非喝不可,

女人痛经怎么快速解决

说起痛经,对女性朋友一点也不陌生,痛经情况严重的话,还会出现上吐下泻的状态,因此很多人都想要了解痛经怎么快速解决,希望可以早日远离这样的状态.因为痛经的发病非常多,因此很多人忽略了这种情况,忽略了治疗方法,以致使得对自己的身体状态造成了危害,那么从现在开始就寻找合适的办法改善吧. 痛经怎么办快速解决 不要小看痛经,痛经也是一种妇科病,而且发病非常频繁,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍,表现为女性经期或行经前后,周期性发生下腹部胀痛.冷痛.灼痛.刺痛.隐

痛经怎么办快速解决

痛经怎么办快速解决方法有没有?很多女性朋友问南方,南方为此走访老中医,老中医给出痛经怎么办快速解决的方法,但老中医也说,快速解决痛经只是治标,从根源上铲除痛经才能再也不询问"痛经怎么办快速解决"这个问题. 痛经怎么办快速解决首先要说的大家都忽视的,我们脚背上的太冲穴,位置在脚背大拇指和二拇指的尽头.太冲穴是肝经要穴,很多人心里有忧思郁闷就会导致痛经,按了这个穴位就好了,特别是春季,最管用. 痛经怎么办快速解决不是那么简单,但对于宫寒的朋友来说,还有一个方法可以使用,那就是带脉,就是跟肚

女性痛经怎么快速解决

女性每个月都会有那么几天,不舒服,烦躁,腰酸背疼,也就是女性的生理期,有些女人在生理期的时候会出现痛经的情况,这是令人非常烦恼的,因此现在很多人对于痛经怎么快速解决的问题是非常关心的.其实痛经的情况是比较多的,对于不同的情况,可以根据不同的方法来改善,不过食疗是最佳的改善方法,下面我们具体的了解一下痛经怎么快速解决吧. 压力过大型:薰衣草茶 月经即将到来时,容易引发情绪波动,加上职场女性的诸多工作困扰,极易引发心理性压力过大,导致痛经,对于这类型的痛经,可以选择薰衣草茶,薰衣草的香味本身就有凝神

女性痛经快速解决的各种方法

女性最痛苦的事莫过于在月经期间还伴有痛经了,月经本来就是一件痛苦的事情,如果还有痛经还相伴,那就更加痛苦难过了,患有痛经也是没有办法的事情,每个女性都不希望自己患有这样的疾病. 其实痛经也是有很多快速解决的方法的,只要长期的按照正规的方法去做,也是很有效的,那么,女性痛经到底有哪些快速解决的方法呢? 饮食均衡 布多夫医师说:"大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食."虽然健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇功效.避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃