很多女性会痛经主要是因为经期前紧张造成的。所以女人想要缓解痛经可以吃什么维生素就是个很重要的问题了。其实很多时候女性生中会痛经还是因为维生素的匮乏，那么吃什么可以缓解痛经呢?
维他命E对于脑部神经的作用
其实对于女人吃什么维生素可以缓解痛经这问题。主要还是看这些维他命对于月经前紧张的作用。众所周知，卵子中的荷尔蒙与女性黄体中的荷尔蒙如果有这非常良好的互动的话，那么像是月经前紧张这样的问题股就不会出现。而如果两者间因为激素的问题减少了互动，导致黄体的荷尔蒙无法排除，那么对于子宫来说就无法正常的等待生理期的到来。而脑垂体是对女性激素控制的一个单位，想要把控脑垂体维生素E是一定少不了的。
彻底治疗经期疼痛维他命B6功不可没
其实我们老说经前紧张。其实这是女性体内激素失去平衡的一种体现。一般来说，当女性的体内的激素无法保持正常的分泌的时候，除却痛经外，像是肌肤变差、乳房疼痛甚至女性心理都会有着比较坏的影响。
而对于因为内分泌失调导致的痛经的女性，维生素B6是一个很管用的良药。就像我们说的维生素B6本身对大脑中枢有着一个良性刺激。而当大脑中枢指令清晰的时候，女性激素分泌就会正常，而女性的生理期中子宫的表现也会正常，这样经期疼痛也就不会找上女人了。
健康提示： 吃什么可以缓解痛经对于女性来说，维生素一定是少不了的。告别疼痛学会调理好自己的内分泌至关重要。
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