随着人们以瘦为美的观念越来越强烈，女性都开始非常注意自己的身材，于是各种减肥方法层出不穷。专家认为，减肥要循序渐进，不能盲目减肥。盲目减肥，不仅没有美容护肤的功效，还会严重伤害身体健康。
今年上大四的小慧1.60米的个子，体重110斤，不算胖的她对自己的体重一直不满意。小慧为了能赶在夏天穿上漂亮的衣服，上个月开始效仿“明星减肥法”，每天她的菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为主，饿的时候吃小番茄等水果。最近在一次上课回宿舍的途中竟然饿晕了过去。幸亏老师和同学及时将她送到医院，经医生检查，小慧得了“二尖瓣膜脱垂综合征”。据医生介绍，很多年轻的“豆芽菜”女性都容易得这种病。二尖瓣膜的发育与胶原纤维的发育异常有关，青春期生长发育的过程中，由于过度节食，不重视营养，导致体内的脂肪含量偏少，就会导致胶原组织的发育异常，诱发疾病。通俗地说，就是心室的门关不上了。
“因为过度减肥患上这种病的，我们接诊的不是第一例了。”据南京市第一医院心外科副主任医师徐明介绍，俗话说“三月不减肥夏天徒伤悲”，有的女孩甚至学习一些明星的减肥方法，让自己在夏天来到前快速瘦身。比如蔡依林为减肥，采用“半断食”疗法，就靠着只吃水果、蔬菜和全麦饼干来减肥，几乎完全不摄取油脂，硬是从40多公斤减到38公斤。张柏芝为了减肥，先戒零食、米饭和可乐，在两个月内暴瘦了10公斤。由于过度节食，不重视营养，很多女孩身体内的脂肪含量偏少，就会导致胶原组织的发育异常，诱发疾病。
徐明解释说，正常人的心脏共有四个主要的瓣膜，分别是二尖瓣、三尖瓣、主动脉瓣及肺动脉瓣。心脏瓣膜就像一扇扇“门”，帮助血液灌溉到全身的各个地方，同时阻止血液从心房回流进刚刚离开的心室。徐明说，正常情况下心室收缩，乳头肌立即收缩，在腱索的牵引下，二尖瓣瓣叶相互靠近。像小慧这种“二尖瓣膜脱垂综合征”就是二尖瓣叶和心脏收缩时向左心房脱垂，导致血液回流到心室，长此以往就使左心房和心室的负荷都加重。
所以说，减肥一定不能盲目。要想健康减肥，就一定要掌握正确的减肥常识，坚持到底，这样才能让你瘦身成功。减肥的方法有很多，你在选择的时候需要慎重，挑选健康的方式来减肥，才不会伤害身体。
