很多乳腺增生并不是恶性肿瘤，大多数都无需治疗。只需要从日常保健中注意一些细节就好。导致乳腺增生的诱因有哪些?乳腺增生与哪些坏习惯有关?一起来了解一下都是那些人群容易招惹这类疾病。
乳腺增生是常见乳腺疾病之一，绝大多数女性多少都有这种情况。年轻女性患乳腺增生后经常会伴有乳房胀痛的情况。有时疼痛会波及肩背部，经后乳房疼痛逐渐自行缓解，仅能触到乳腺有些增厚，无明显结节等症状的都属于生理性改变，既非炎症也非肿瘤。
乳腺增生的诱因有哪些
真正导致乳腺增生的原因尚不明确，大多认为与环境、精神因素及内分泌情况有关。饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯也会诱发乳腺疾病。长期服用含雌激素的保健品更是乳腺疾病的“催化剂”。需要注意的是，女性在日常生活中的一些小毛病很容易引发乳腺增生。
一、经常生闷气
常生闷气的女人比较容易出现内分泌失调的情况，还可能导致神经衰弱，这样会促使乳腺增生更严重。心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
二、睡眠不规律
作息时间无规律是很多人的常态，这样会严重扰乱内分泌，还会让体内激素出现不均衡的情况。如果睡眠不规律，极易造成内分泌失调，相信内分泌失调脸上长痘痘是许多女人经历过的。而内分泌失调容易引发的另一件事就是乳腺增生。所以，女性要保证睡眠的规律性。
乳腺增生的诱因有哪些?如果你是动不动就生气的女人，如果你经常熬夜，过着黑白颠倒的生活的话，建议你还是改改这些坏习惯吧。因为这些都可能是诱发乳腺增生的罪魁祸首，日常保健中一定要注意。
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