冬季女性如何消除心血管病呢?冬季来了，也是女性心血管病的高发阶段。怎么来让自己在冬季的时候避免心血管疾病的复发呢?如果到现在仍没有什么好办法的话，不妨来听听小编的介绍吧。希望能对您有所帮助。
随着草木的凋零，气温日渐降低，冬天正式拉开了帷幕。对于一些人来说，冬天是最难熬的季节，一些心脑血管疾病，如高血压、冠心病等都会出现进入活动期，如果不注意预防，很容易发生急性心梗、脑出血、脑梗塞等危重病情。
一、保护脑血管
1、压人迎：双手拇指在人迎穴压迫移动，先轻后重，向下压迫人迎穴，缓缓加力，手下感到脉搏跳动时停留3秒钟，如此重复5次，局部有酸胀感向内传导为佳。
位置：仰头的时候，在喉结外侧大约三厘米的地方能摸到动脉搏动，即是人迎穴。
功效：双向调血压，高者降，低者升。
2、掐太冲：用拇指指尖用力在太冲穴掐按，直到有酸疼的感觉为止，有空即可操作，不拘时间和次数。
位置：在脚背上，第一二脚趾趾缝之间的凹陷处。
功效：降血压，防中风。
3、搓两耳：用拇指和食指分别来回捻搓两耳的轮廓，范围越大越好，直至全耳发热。
位置：整个耳朵。
功效：提神醒脑，延年益寿。耳朵就像是倒置的胎儿，是整个身体的缩影，搓耳朵相当于全身按摩。
二、保护心血管
1、拨极泉：右手食、中两指并拢，深入左侧腋窝内，在腋窝的正中处，用力向上顶，并来回横向拨动，会感觉到明显的酸麻感，并向肩背胸等处放散。
位置：腋窝顶端即是极泉穴。
功效：快速缓解心悸，预防心梗(左侧效果好于右侧)。
2、压内关：手大拇指按在内关穴上，食指按在对侧外关穴处，相对用力，旋转式按压，有酸胀感为好，连续1~2分钟，然后换手操作。
位置：手臂内侧，掌横纹中点直上三横指，两筋中间即是内关穴;手臂外侧，腕背横纹中点上三横指，两筋之间是外关穴。
功效：宽胸理气，益气安神。
3、点神门：手拇指指尖放在神门穴上，用力点揉5分钟，然后换手操作。每天一次，最好在睡觉前进行。
位置：手腕内侧，掌横纹上靠近小指的一端，肌腱内侧即是神门穴。
功效：宁心安神，降压止痛。
以上的经络按摩操作简便，效果明显，是我们茶余饭后最健康的养生方法。如果能坚持下去，冬天再冷也不用担心心脑血管意外的发生了，给自己增添一份信心，也给子女带去一份安心。
这些心脑血管意外的发生和寒冷的天气有直接的关系。除了要坚持服用相关药物，中医里的经络按摩也能很好地预防这些疾病，没事的时候多做做经络养生操，可以增强机体正气，在身体的外面多加一道屏障，就再也不怕冷空气的侵袭了。
冬季寒冷，很多疾病在这个时候复发。每个女性都应该学会在冬季里保护自己。关爱健康。希望您能在冬季里有个好身体。
