人际关系中如何提高情商呢，如何锻炼:也许智商很难提升,可情商却是可以从小培养的。
人际关系中如何提高情商呢,可以从小学会等待,锻炼自己的耐心和自控能力。比如,别人做事时不要在旁边不停催促、排队时不要插队等。其次,学会控制愤怒等不良情绪,就要火冒三丈时,不妨深呼吸,从1往上数数,数到60次左右时,你会发现心里平静不少。再次,养成做事情有始有终的好习惯,鼓励自己坚持到底,不轻易放弃,从而增强注意力,调动自己的精力和活力。最后,寻找生活中的“小窍门”,比如出门容易忘带钥匙的人可以每天晚上把钥匙挂在房门口,旁边再写个字条提醒,长此以往,自己应对问题的能力会大有提高。
人际关系中如何提高情商呢,顾名思义,乐商(HAPPINESS QUOTIENT,HQ)主要是指一个人让自己获得快乐、为他人创造快乐的能力。生活中,谈笑风生、幽默机智的人不仅能成为大家的关注焦点,还能增加团队的凝聚力;而刻板严肃、不苟言笑则让人敬而远之。因此,乐商能在人际交往中营造一种令人愉悦、轻松有趣的沟通氛围。
人际关系中如何提高情商呢,如何锻炼:物质丰富的今天,人的心灵却好像变得日益茫然,“开心不起来”、“怎样找到快乐”成了很多现代人的苦恼。
人际关系中如何提高情商呢人的幸福感大约50%遗传自父母,而另外一半则取决于我们自己。因此,要想拥有高“乐商”,一方面,要建立一个开明、乐观的生活环境,家人之间多建议、少要求,让家成为你取之不尽的快乐源泉。另一方面,无论在工作还是人际交往中,要抱着“办法总比困难多”、“比上不足、比下有余”的积极想法,遇到困难换个角度想、或者用“阿Q精神”戏谑一下自己,心情也许就会由阴转晴。此外,不妨积攒些“开心资源”,比如在手机上保存一些小笑话,聊天时和大家分享,让快乐在分享的同时,不断放大。
