排卵期与月经息息相关，那么排卵期到底是哪几天呢?许多朋友对于排卵期是什么时候还不是很清楚，可是如果大家不知道排卵期为几天，就不太好掌握同房时间了。下面随小编一起来看一下生理期保健支招：排卵期是什么时候你清楚吗。
排卵期的时间要根据个体的情况来相应计算，每个然的情况不一样。来了解一下排卵期是什么时候吧!
排卵期是什么时候
1、如果月经周期规律的话，女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
2、如果经期不稳定的话，你的排卵期是什么时候就要这样推算了：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。
比如你月经周期不规律，有时候只有23天，有时候则长达35天。那么你排卵期的第一天就是23-8=5，排卵期的最后一天就是35-11=24。那这种情况下，排卵期可能就有24-5=19天这么长了。但是这也只能说明这段时间有排卵的可能性，无法精确推算出排卵日到底是哪天。
综合上面的叙述，女性朋友们可以根据每个月的周期变化来大致计算排卵期。排卵期身体会相应有一些变化，比如体温升高，阴道会有白带流出等，这些都是比较明显的排卵期特征。
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