痛经，是困扰很多女性的疾病。痛经是一种慢性病，很难治愈，但是，你可以通过一些中医方法，来缓解痛经。足疗就是一种非常好的治病方法，你可以利用足疗，来缓解经期不适。下文就介绍了正确的足疗方法。
取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。
熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中。
药水宜泡至双足踝关节处，泡脚的同时揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次，每次20～30分钟。于经前7天开始泡，至月经结束。此方有温经散寒、活血止痛的效果。
通过足疗，可以促进你的血液循环，让你可以缓解经期不适，起到治疗痛经的作用。很有很多其他疗法，都可以起到治疗痛经的作用。所以，如果你还在为痛经而困扰的话，不妨，你来试一试中医疗法，可以有明显效果。
