皮肤问题中，最让爱美者担心的当时斑了，有先天性的斑，也有后天性的斑，如果在生活中多注意，可以阻止斑的出现，即使出现了，想要去除，也可以借助现在日常生活中的一些小窍门，省时又省钱。每个爱美者都希望自己可以是让人羡慕的白富美，但是并不可以事事如意，首先要解决的皮肤问题当属斑了，因此爱美者在生活中一定要多加注意，从细节上决定祛斑的成败。
1、出门做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的常见原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，黑色素聚集慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、注重晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，如果实在需要化妆，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤有很大的作用，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
5、用天然的护肤品对肌肤没有伤害。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，坚持下来，一段时间以后，能够淡化斑点。
6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。自己养成自己科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
去斑小窍门都是很简单的一些方法，在预防上也应该下一些功夫，比如夏季做好防晒，如果被晒斑或者是对肌肤有伤害的话，要即使使用修复的进行修复，而且还要多吃一些美容食品，比如火龙果，如果想要用护肤品的话，最好使用天然的，这非常关键，有了这些方法，祛斑祛痘都不成问题。
