女人都想要拥有美丽的身材，其中包括的重要一项就是美丽的胸部了，中医认为平时的时候女人应加倍爱护自己的胸部，因为它真的是很脆弱的，什么姿势让乳房变形这些是必须知道的，也是女人预防妇科病的重要手段。
对于长期的在办公室坐着的白领而言，整天的坐着保持一个姿势，特别是有的人喜欢做的很不端正，其实这些都是对于胸部的健康不利的，长时间下来可能会影响乳房的挺拔，还可能会引起乳房的胀痛和刺痛。
什么姿势让乳房变形呢：
1、驼背
导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉！驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。
2、弯腰
直挺挺的坐姿肯定是没有那么舒服的，因为我们的很多器官都是需要用力的，所以很多人就常常的不愿意那么座了，但是长期的坐姿不正确会让腹部有一个游泳圈的，多余的脂肪在腰、腹部堆积。由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
3、抱臂
很多女性经常将双环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
4、伏案
女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。办公室女性如果要伏案工作或使用电脑，正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。
5、趴睡
上班族在早上是很忙碌的，所以中午就自然的想要休息一会了，当然偶尔的趴着睡觉是没有什么关系的，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
6、挤压
一些伏案工作的女性，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为，如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。
7、扣肩
扣肩就是背挺不起来！两个肩膀向前收着，扣肩会导致胸部不挺拔，松弛下垂。
什么姿势让乳房变形？其实工作中可以适当的抽出一些时间进行放松的，如转头啊，活动手腕啊，不过在办公室的坐姿一定要保持直立，这样才有利于胸部的健康的。
