按摩减肥是中医减肥的一种，具有高疗效且副作用小的特点，成为很多爱美女士的减肥首选。但是按摩减肥也是一支庞大的中医科学选择按摩减肥也要对它有一定的了解，以下是中医专家就按摩减肥轻松变小腹婆给大家做出的简单介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给广大的爱美女性带去帮助。
对于腹部肥胖的现象，按摩可以说是一种非常好的方法，但是很多人都并不知道应该如何按摩才能有效的减肥，那么，到底腹部如何按摩能快速有效的减肥呢?下面，专家就来为大家介绍下腹部快速减肥按摩方法，以下方法可以令人避免体内毒素积聚，用最佳状态完成理想的瘦身目标。
腹部快速减肥法1.合推腹部：减肥者首先将两手放在两胁肋(也就是肋弓下缘)下，然后从腹部两侧向腹中线推挤，用力由轻到重，两手掌逐渐由上腹部移动至下腹部，可反复推挤1～2分钟。可按摩腹腔脏器，起到调节腹腔脏器功能的作用。
腹部快速减肥法2.揉小肠：减肥者以脐部为中心，然后掌根按住脐部，左手的四指并拢，按照顺时针的方向揉动一到两分钟，再换右手以同样姿势按逆时针方向揉动1～2分钟。可促进小肠蠕动，帮助消化。
中医减肥专家针对以上问题作出了详细的介绍相信大家也都有了一定的了解，减肥是一件需要长期坚持的事情，切记不能半途而废，小
编祝愿大家早日拥有健康苗条身材。