怎样才能减肚子呢?怎样才能让“游泳圈”消失呢?这是很多女性最想知道的。由于长期坐着的原因，很多女性都从平腹变成小圆肚，不管穿什么衣服都不好看，减肚子也有妙招，为了完美小腹，赶紧动起来吧!
怎样才能减肚子
第1招 旋转你的骨盆
随意的扭转骨盆。这种随意的运动却能调整你的心绪：不论是喜怒哀乐，还是渴望和痛苦，你都能依靠这种简单的旋转充分地表达出来。骨盆旋转的动作是锻炼盆膈肌的妙法，它还能促进下半身器官的血液循环畅通，在收紧腹部的同时对提高性能力和性爱感受也有一定的帮助。
第2招 瘦腹按摩秘籍
如何使用瘦身霜呢?当你在腹部涂抹瘦身霜时，记得将腹部皮肤稍微往上拉扯一点儿，并轻轻地来回转动。最后用手掌按顺时针方向对腹部进行按摩，以使瘦身霜所含的高效物质能充分地被吸收。这不仅能起到瘦腹的作用，还有助于消化。
第3招 紧致腹部肌肉的窍门
如果你之前采用了节食法瘦身，那么你需要收紧腹部松弛的肌肉。可将2汤匙具有紧实效果的复方精油涂抹在手心温热，然后在腹部上抹匀并轻轻按摩直至其全部吸收。
第4招 “腹部冥想”
腹部冥想有利于身体健康。挺直坐姿，两肩向后，头挺直，两手放松地放在膝部，闭上眼睛，呼吸放松，深吸气和深呼气。试着感觉一下，你的身体“中部”如何将温暖、力量和美丽散发到你的整个身体之中。
女人想拥有完美小腹，就要多做运动，给自己的肚子做减肥操，减肚子要坚持，怎样才能减肚子呢?给自己的肚子锻炼锻炼，也可以选择瑜伽等其他方式达到减肥的效果。
