用什么减肥最快?产后减肥该怎么办呢?那么妈妈们在生产完后，都会快速的进入到减肥的行列中去，那么产后减肥是不是需要注意点什么呢?那么下面就跟小编一起往下看看，妈妈们就知道啦。
与其发胖了，再来挨饿减肥，不如日常饮食就拒绝不必要的脂肪，烹饪时花一点巧思，学会低脂烹饪大原则，美味不打折，热量少囤积，不仅让自己少吃进多余肥脂，无感、无痛苦达成减肥计画，更让全家都跟着健康加分。
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Lesson1选对烹饪法，去除多余的脂肪!大家总以为，一般食物只要用油炸之外的方式加热烹调时，对总热量的影响并不大。其实并不然!许多技巧都可以为菜肴轻松减脂，还能增加爽口美味，除了烹调前去皮(如家禽类)、去肥肉(猪牛肉类)，还可以用正确的烹饪方法保留菜肴的鲜美、又能大大减少脂肪和热量
实验A肉排:即使没有不沾锅，也能不另外加油来干煎肉类。只要先用小火，将锅子烧热，放进肉排或肉块，轻轻在锅上翻动，就能逐渐释出脂肪，持续以小火或中火油煎，就能减少热量。
实验B猪脚:知名的白灼猪脚，就是以葱姜及清水熬煮2-3小时，让油脂及胶原蛋白完全释放出来。
实验C:先清蒸用镂空的蒸笼才能完全让蒸出的油沥尽，即使是用电锅蒸，也要将肉垫高，否则蒸好了之后，肉还是泡在油里，效果就大打折扣啰!
Lesson2选对切法，吸附最少的脂肪!不是只有烹饪法能减少脂肪，如果用错了切菜法，吸油率就可能暴增10倍!切得愈细、愈工夫，要是快炒、清烫、清蒸还好，如果要油炸、或油煎......就比别人多了10倍的发胖机率，同时还严重危害心血管健康，真是划不来啊!
实验A切得越小，吸油率越高!
实验B切得越细，吸油率越高!
实验C在肉类料理中加高纤配料!
好啦，看完了上面的产后减肥后，用什么减肥最快?大家是不是觉得减肥是越来越有信心和动力了呢?其实减肥就是这么回事，只要大家努力的坚持下来，那么想不瘦都难啦，所以大家要努力咯，希望都能听到大家的好消息啦，所以看完了上面小编推荐的减肥方法后，就赶快的努力哦，加油吧。
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