很多男性朋友，刚刚毕业，找到一份自己喜欢的工作，他们认为自己很有才，自己可以大展宏图了，但他们都是初出茅庐，什么都不懂，蛮干，往往都和梦想差的太远，让他们的心灵跌到谷底，从而有厌职的情绪，怎么办?现在就让保健常识来讲讲，拯救厌职情绪方法。
厌职的情绪对职场工作人员来说是非常不好的，避免这种情况是非常有必要的，现在就让我们一起来了解一下拯救厌职情绪方法:
梦想少一点，计划多一点
考虑清楚有关自己理想职业的每一件事——从工作形式到工作环境，然后确定自己所追求职业的标准或目的。具体方法是：可把所追求的理想职业划分成尽可能短的各阶段。如果发现自己目前正在任一个低级经理，或只是一名记账员，你就必须寻找一条能帮助自己达到另一职位的晋升之路。你可观察一下是否能调到另一部门，或者先谋个较低的职务，然后找机会进修;最低限度，也要找出妨碍你日后晋升的不利因素。谨记，循序渐进是改变不称心工作的最好方法。
把自己看作自由人
想象自己是个独立承包者，你的雇主是位大客户，然后合理分配你的时间，以达到不仅满足客户所需，而且还有余地从各方面发展自己的事业。例如，你的工作是负责起草各种报告式文件，用词的好坏，对你上司可能无关紧要;但对于你——一位独立承包人，你应认识到，你的措辞技巧可能会开辟一个全新的销售市场。表面上是取悦你的上司，实际是把你推到独立承包的人地位。
工作娱乐两不误
有些人上岗工作只知道拼命干。一开始在晚上加1—2小时班，不久便整星期地加班，最后连周末也成了办公时间。实际上，工作成了霸占他全部光阴的横蛮宾客。这类人除了工作，几乎没有任何社交活动，这样时间长了，不免对自己的工作产生反感。
寻找工作外的成功
把自己的癖好和业余活动当作本职工作一样认真对待，并同样引以为豪。今天，许多人只把来自办公室的成绩看成真正的成功，结果这些人惟有事业上春风得意时才会沾沾自喜，而一旦工作遇到麻烦，就感到羞辱不堪。如果你把自尊也系于你的职业努力之外，工作中受挫时，就容易保持一种积极的态度。
改变对待他人的态度
如果你每天早晨一想到上班就害怕，部分原因大概是你与周围同事相处不好。虽然你不喜欢与他们一起工作，但最低限度，也应该和他们积极相处。当你在电梯里对人微笑时，别人也会报以微笑，在办公室也是如此。以礼相待是人的本性。与相互不理不睬的人，一夜之间就建立亲密关系是不现实的，但若你真诚地去改善关系，你的同事迟早会感觉到这一点。假如你对周围一切都心存厌烦，包括厌烦你的工作、你的上司……你就更要用一种积极方式与人交谈，谈些你喜欢的事，至少你可能会找到与同事的某些共同点。
以上这些就是男性拯救厌职情绪方法，你看明白了吗?保健常识告诉你，拯救厌职的情绪，就要让自己懂的梦想和现实的差距，不要只是一味的工作，也要懂的休息，有舍有得，要劳逸结合，分开工作和生活，培养自己的爱好，偶尔娱乐一下，心情也会大好哦!
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