女性日常需要注意哪些保健措施呢?我们女性为了呵护康体健康需要做好哪些措施呢?那么，你知道为什么职场女性容易出现眼部疾病呢?有些女人除了加班、常对电脑、夜生活会影响眼部之外，生活习惯也是需要注意的。因此，我们资讯网的张姚小编今天介绍一些眼部保健操，呵护康体健康的同时还可以让你重现犀利双眼。
女人保健必备：眼部如何护理
转头
你知道女性如何护眼吗?眼睛是每个人的心灵之窗，对女性来说更是如此，头固定不动，眼珠向上瞅到极点，而后顺时针方向极力慢转9圈，再反时针转9圈。适应以后再加练下一步：盯住一个目标，以瞪法先看几分钟，然后慢慢转动头部，眼睛保持紧盯不动，头部以颈为轴进行由小到大的顺时针运动，速度由慢到快，眼睛始终紧盯目标不眨，再反时针转9圈。完成时认真按摩眼眶周围穴道，可以把手搓热空心掌轻按眼眶。
按摩
眼睛问题跟随着女性衍生出来，如何能让自己眼睛舒服抗击疲劳呢?眼睛外观条件不好，眼神再犀利，也只带“弱电”。因此，黑眼圈和眼袋这些妨碍眼睛放电的因素都要尽量消除。很多黑眼圈多是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于促进血液循环，眼袋也可以通过适当按摩减轻。按摩前，记得在眼周皮肤上涂上适合自己的眼霜，以防干按下产生细纹。用无名指按压轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴、四白穴，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。
小编碎碎念：我们女人如何呵护眼部健康呢?其实，以上就是我们女性呵护康体健康需要做的一些必备的眼部保健措施哦。当然，我们这些技巧也是希望mm们掌握的哦。我们除了以上这些步骤之外，我们女性还是需要按摩坚持下去最有效哦!
