五一小长假就要来了，相信不少人五一的打算是旅游和聚餐吧？你是不是也准备敞开肚皮和朋友们一起聚餐野炊吃个痛快了呢?可是一不小心，小心益益呵护的身材在小长假这几天迅速土崩瓦解，怎么办呢?小编告诉你，五一期间吃什么食物可以减肥吧!这样你就算再海吃海喝也不用担心发胖的问题了!
吃什么食物可以减肥：
12种食材吸走肠胃油脂
芹菜
芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。
推荐吃法：用芹菜煮汤，再将食盐、 牛奶、两勺面粉加入汤中，开锅即可享用。鲜美开胃、健肠。
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香蕉
能有效防止便秘，防止宿便堆积体内，因为香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸着吃。
现在大家知道五一敞开胃吃什么食物可以减肥了吧?如果你想在五一的时候可以吃个痛快，同时也不想担心身材走形的问题，不如就试试以上这几种食物吧!保证让你很快就瘦回来哦。
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2024-08-08 22:07:22
