我们都希望拥有雪白的牙齿，中医专家告诉你，这就需要你做好口腔护理工作了。那么，有什么方法可以阻止牙齿变黄，让牙齿变白呢?接下来，小编我就为你介绍一些保健小窍门，它们的护理效果就不错。
吃青苹果
如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生则推荐把含糖量较低的青苹果当做饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
用吸管喝咖啡
咖啡无疑是导致牙齿颜色着色并变黄的主要原因之一。问题的关键并非在于所喝咖啡量的多少，而在于咖啡和牙齿接触时间的长短。如果你不想今后每次拿起摩卡都心生罪恶感的话，不妨从现在开始养成用吸管喝咖啡的习惯——这是帮助我们最大限度减少咖啡和牙齿接触的有效方法。
红酒配奶酪
爱喝红酒的女士们请注意了，常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。
这三个生活小窍门，对于阻止牙齿变黄来说，都是有效果的。你在日常进行口腔护理时，多注意这些生活细节，就能让你的牙齿得到完美养护。要想阻止牙齿变黄，养成良好的刷牙习惯，这点也很重要。
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